Pojem propriocepcija se nanaša na sposobnost ohranjanja drže oziroma ravnotežja telesa ali njegovih posameznih delov.

Novejše raziskave kažejo, da poleg varnosti (povečana stabilnost sklepov), taka vadba lahko izboljša tudi hitro moč oziroma eksplozivnost. Več o tem v članku Vojka Strojnika in Nejca Šarabona (Fakulteta za šport, Ljubljana): Proprioceptivna vadba v rokometu.